一个15年肺纤维病人和病友们的磨难与抗争的故事(八)
一个15年肺纤维病人和病友们的磨难与抗争的故事
三分治七分养后续
接上：来到小区中心的公园广场，已经有些喘得厉害了。她长亭长椅上坐着喘气，等待急促喘息平息一会……
湛蓝湛蓝的天空下，广场四周的银杏树在金色的阳光照耀下格外黄灿灿，仿佛每片小扇叶都闪着金光，在风中摇曳。
休息了一会儿，把包和风衣放在椅子上，开始围着花园一圈圈慢慢地走着。她走着，数着步数，五十，两百，五百，才走完一圈，她停下脚步开始咳嗽起来……
记得患上肺纤维化的第六年，自己还可以和正常人一样大步流星地往前走，甚至可以背着几十斤的双肩包和男同胞一起并肩走路。为此她还在群里多少有点嘚瑟这种自己的“厉害”。毕竟当时她肺纤维化已经六年多了。看着群里病友给她送来的大拇哥图标，她都有点飘起来了。
当时确实有点得意自己这么多年和正常人一样的状态。好像群里那些行走困难，一动就上气不接下气的病情严重病友的状态与自己是有着千万里的遥远。
现在，今非昔比了。走快一点，都会引起一阵咳嗽。她赶紧坐到一边的长椅上喘着气休息，心中不免有些失落……
秋风已经带来阵阵寒意，但也抵挡不住小区老人们纷纷来到广场锻炼的热情。远处小亭边年已古稀，鹤发童颜的老者，几柄太极剑舞得行云流水，气定神闲。在广场中心一大群中老年大妈踩着音乐的节拍有节奏的跃动起来。
羡慕地看着眼前的这些精神焕发的老人们。长亭那边合唱队一曲悠扬采红菱的歌声飘过来，把我带回那令她思念烟雨江南的故乡……
年轻时候也是学校的田赛场上运动健将，还是经常活跃在篮球场上的中锋队员……
就是已经肺纤维化六年的时候，也和他们一样，还可以天天舒展身姿连续打几套太极拳，还可以精神抖擞疾步与慢跑，可以自由上街购物买菜……
“大妹啊，锻炼啊，一起走吧！”一个熟悉的老大姐从身后走过来，喊一声。“好嘞！赶紧振作起来笑着跟着老大姐一起走起来。好在这位大姐快八十岁了，走路的步伐并不快，还能跟上大姐的脚步。不至于让人看着她跟不上一个比她年纪大的老人的窘相。
不想让外人看到自己身体不好的一面。要强的她，希望别人都看不出她是一个严重肺纤维化的病人。希望别人把她当正常人。但是一动就喘，尤其走一段路，她会停下脚步喘一喘，再继续走走。所有外人还是会看出来她明显的破绽，接着就关心地问她：你怎么啦，身体好些不舒服？这时候她一定会一副轻松的样子说：我有点气管炎，很多年了，没关系。她总在尽量掩饰自己，这样的掩饰，让自己都觉得心虚……
还好！自己没有像群里很多病友那样被吸氧管线束缚，否则连门都出不了了。
在心虚的掩饰中又找到了自信，她又开始庆幸自己了。她总能找到自己的快乐和希望。一直在心里暗自庆幸自己这么多年以来，虽然肺已经广泛性蜂窝了，但是她血氧还能努力维持在较好的状态，还能自由行走。
这全部靠她在病情稳定时候，平时坚持对自己进行保养和肺功的锻炼。
清楚地记得，当初，那个15年前，她第一次住进的医院，就在重症病房里就吸上了氧气。进医院第一天拍胸片还是普通肺炎，第二天CT片就告诉医生已经是间质性肺炎而且出现索条影。一周后拍片，肺下出现网格状，医生说发展太快。
当时一直发烧不退地躺在医院的病床上，对这个疾病她一直懵懵懂懂，医生说的的那些CT片的迅速变化，她也意识不到存在什么危险。因为过去她身体挺好挺好的。
她只知道住院十多天全身都是没有一点劲，站不起来，不能说一句连贯的话，因为喘得太厉害。后来用上了每天80毫克的大剂量的激素冲击十多天。还连续很多天用上了大量丙种球蛋白的一天八瓶的输液冲击治疗。她只知道她被冲击很多次了，她才可以下地，但是双腿发软，还会突然往下跪下去。
我是重症病房的病人，很多护士对她精心照顾。尤其那个和蔼可亲的护士长那几天一直在教她做深呼吸锻炼，争取拿掉氧气管。住院二十多天，血氧慢慢锻炼下回升到正常。
出院时护士长叮咛她：
回去后还要练习吹纸，吹兵乓球，吹气球。要她记住：肺纤维化病人，锻炼肺功很重要，千万要把血氧维持好，不要掉下去了！
我是听话的，尤其刚刚生病，一切茫然无措，医生护士的叮咛，她都是像一个小学生一样牢牢记在心里，认认真真去完成作业。照着医生的话去做。
在家买了很多彩色气球，开始一个接一个地使劲吹起来，哪怕这些新买的气球都带有浓浓的化学剂的刺鼻味道。那段时候，家里挂满了五彩斑斓的起球，煞是好看。五色纸片也能吹起来，飘起来……那生的希望也跟着这些落英缤纷般的纸片和气球一起飘起，飘向远方……
很多肺纤维化病人在情绪上持续低落，抱怨命运的不公。而我，总觉得自己很幸运，总能在万般危险之中遇到贵人相助。
不是吗？一场突如其来的疾病一下子把她打倒，她才听说过这个疾病的名称：间质性肺炎纤维化！一长串的文字，犹如一把闪着寒光的利剑，猛地刺进胸膛，瞬间斩断了一条生命脊梁骨。顷刻间，一条生命可以化为乌有。
无数次危急关头，贵人出现。15年前，因为持续的发烧不退，才住进医院几天，医生就下了病危通知。但是神奇的力量让她转危为安，持续很多天烧得昏沉沉的她不是又活过来了。这些医生护士就是她的贵人。
出院时，医生告诉家人，她只有顶多两年的存活。因为这个第一次的感染中，她的肺部就已经伤害严重，肺纤维化发展迅速。
现在她已经活到了第15年。这15年，一路遇到无数的灾难凶险，又有无数的贵人在她濒临死亡之际，力挽狂澜救助她于惊险之中。
她始终心存感激，感激一切相遇，感谢所有人的帮助，感激贵人们在危机时刻的降临。
生病的那年下半年，一次偶然，又遇到神奇的贵人。一个朋友带福妈去了城市里，一条小巷深处的道观。见到了一个装扮像道者的人。脸庞清秀，双眼深邃。眉宇间透出一股神气。轻盈的步履仿佛走在云端。看见这位道者，头发青黑，一束长发，二尺长髯，颇有一种仙风道骨的味道。
一群人进屋后，听他讲起养生，侃侃而谈，娓娓道来。
专门谈到我这种肺纤维化病人，不要刻意去吹气，吸气后不能做憋气训练。因为当时网上盛传一种“宝瓶气”训练法。才知道我们不适合这种练气方法。
他告诉我们最简单的就是多练习我们常说的腹式呼吸。注意不要刻意去吸气，更不要使劲吸气，也不要用力吹气。吸气随意，时间短点。而呼气有意拉长缓慢呼出，尽力把腹中的气呼光，肚皮贴到后面的腰脊柱。这样可以锻炼肺泡伸缩的弹性，防止肺泡硬化。
果然命好，又遇天降贵人，传授秘笈：锻炼肺泡弹性，防止肺泡硬化。也不知道是不是合乎科学道理，反正是信了，而且还如获至宝。
从那以后，她放弃了吹气球，吹纸片，吹兵乓球，吹蜡烛。本来就是吗，已经受不了那些彩色小气球的刺鼻味道了。从此开启了腹式呼吸的锻炼模式。
她像小学生背书一样记着这些要领：把气不是吸进肺里，而是吸进肚子的丹田里面。再慢慢呼出气，让肚皮贴在后面腰部，尽量把呼气呼长，把肚子里的气全部呼出去，呼干净！
她想象不出丹田的样子，吸气不进肺，进肚子里？有意思，呵呵，觉得有些搞笑……打住！不可亵渎神灵！想到这，立即肃然起敬地认真开始练习起来。
她知道丹田大概的位置。于是乎她每天二十分钟，三十分钟。这个呼吸要领掌握以后，发现，这种呼吸锻炼太方便了！不但可以躺在床上练习，站着练习，还可以走路练习，看电视，甚至洗碗，做家务的时候都可以练。除了睡觉，吃饭不能练习，一天时间随时随地都可以练习。
这呼吸锻炼太简单了！就是只要记住轻轻地长长地往外就可以了，吸气你不用管，自动进气。关键记着去练，时时刻刻都可以练习，把这种锻炼变成生活的常态。
记得那道者当时问大家，我正在给你们讲话，你们谁看得见我正在做这种呼吸吗？我边讲话，可以边做这种呼吸。福妈确实没有看见道长在做呼吸锻炼，从他讲话时也没有发现他在做呼吸锻炼啊！这太神奇了！
在家天天练习这种呼吸。也学会了说话时候同时做这种腹式呼吸。比如走路锻炼时。发现吸气用走两步的时间，呼气可以走六步甚至七八步。呼气呼出越长越好，呼完气，就是那放松一下的时候，就自然吸进去一口气了。接着拉长呼气呼出，又自然吸气，如此循环。
后来，在书中发现这种呼吸的介绍。“呼吸到脐命与天齐。”“呼吸到脐，百病全消。”妈呀！有了这秘籍！咱不愁命不长了哈！又快乐起来，都感觉自己很快得道成仙了！呵——呵——，看着这些书籍，乐得笑出声了！
“咱们去跳一会舞吧”小区那老大姐招呼着。“我不会跳这个舞，大姐您去吧！”
老大姐都快八十了，身板还真好，一会就跟上了大伙的节奏和大家一起舞了起来。
现在新潮的什么也不会，过去会的也展示不了啦。曾经也是一个有爱好，广泛趣味的人。如果身体好，也许可以加入这些大妈的活动，她挺羡慕那些太极，唱歌的活动了。
现在觉得自己就是一个典型的投机分子了。她本来没有长远什么人生目标了，但是退休后还可以来一次人生最后的计划啊！不说什么全国游，最少她喜欢的书画里面也能选择一个作为退休后学习奋斗的目标吧。记得高中时，在课桌里偷偷画的素描被老师收缴。放学回家后，她的大作，又出现在妈妈的手里。退休后，用不着偷偷摸摸画画了。但是现在都因为这个肺纤维化疾病全部落空。
现在她只能把有限的精力投入对自己治病有帮助的活动上。走！练习自己治疗功法去！那年的感染后就是凭借另外一个贵人的告知的这个功法让她很快恢复过来。
拿起包和外衣，转移战场。她来到公园的那一片参天大树的深处，那有一块很大的草坪。
秋日的阳光毫无遮拦的倾泻在一地的鹅黄的草地上。微风掠过，轻轻摇曳的草丛发出沙沙声，宛如在喃喃述说着秋天里故事……
待后续
