健康生活应该吃什么？
Shilajit 和 Ashwagandha 都有自己的一套好处。虽然 Shilajit 可能有助于促进性健康、活力和力量，但南非醉茄可增强免疫力并防止身体免受细胞损伤.然而，它们的许多优点相互冲突，这就是为什么大多数人想知道是选择前者还是后者。
问题是，Shilajit 和 Ashwagandha 是一样的吗？如果不是，这两种天然草药有什么区别？如果您一直在尝试找到这些问题的正确答案，那么是时候回答它们了。
Shilajit 和 Ashwagandha 的比较
Shilajit | Ashwagandha |
从喜马拉雅山、阿尔泰山和高加索山脉的岩石中渗出的树脂状物质 | 一种原产于印度、中东和非洲部分地区的小灌木 |
用于提高能量水平、提高睾丸激素、改善认知功能和减少炎症 | 用于减轻压力和焦虑，改善大脑功能，提高生育能力和睾丸激素水平，并减少炎症 |
黄腐酸、腐植酸和矿物质 | Withanolides（威瑟内酯类） |
树脂或粉末形式 | 根粉或提取物形式 |
一些人头痛、头晕和胃部不适 | 可能引起嗜睡并与某些药物相互作用 |
孕妇或哺乳期妇女或痛风或缺铁性贫血患者不应服用 | 孕妇或哺乳期妇女或患有自身免疫性疾病或甲状腺问题的人不应服用 |
每天100-500毫克 | 根粉每天300-500毫克，提取物每天600-1200毫克 |
Shilajit 以其增强能量和阿育吠陀睾丸激素的特性而闻名，而南非醉茄以其减轻压力和增强认知的作用而闻名。 | Shilajit 和 Ashwagandha 都是流行的阿育吠陀补充剂，几个世纪以来一直用于改善整体健康状况。然而，它们具有不同的活性成分、健康益处和潜在的副作用，因此在服用它们之前与医疗保健提供者交谈很重要. |
南非醉茄 VS 希拉吉特：阿育吠陀中的两大天然草药
Zandu Shilajit Capsules
Zandu Shilajit 胶囊是正宗的100% 素食，采用天然成分制成。该胶囊的主要成分是 Shilajit 提取物，有助于汇集该产品必须提供的所有好处。它还可能对耐力有效，增强体内的抗氧化剂，提高活力。
您需要做的就是每天服用 1 至 2 粒胶囊，或按照全科医生的推荐剂量服用。它还可以帮助您按时缓解疲劳和贫血的症状。您还可以期待胶囊可以增强您的新陈代谢和免疫力。
Zandu Ashwagandha胶囊
无论您是在寻找潜在的免疫增强剂、压力缓解剂还是精神表现增强剂，Zandu Care 的这些 Zandu Ashwagandha 胶囊都是完美的搭配。它们是一种全面的阿育吠陀疗法，可解决您所有与健康相关的问题。
Zandu Ashwagandha胶囊不仅承诺提供强烈的生理帮助，而且还为您的心理提供持续的帮助。但是，如果您考虑将 Shilajit 或 Ashwagandha 用于睾丸激素，我们会推荐前者，因为它更广为人知地促进性健康。
这些胶囊是一种安全的补充剂。它们易于使用、方便且非常有效。这款胶囊最好的部分是它有助于提高 2 倍的免疫力。它还可能提供比您依赖的任何其他胶囊更好的抗压性。按照全科医生的建议每天服用 1 到 2 粒胶囊就足以帮助您发现差异。
Shilajit vs Ashwagandha
总而言之，它们中没有一个比另一个更好。出于各种原因，两者都同样有用。如果您体内的能量水平不足并希望促进性健康，我们推荐 Shilajit。相反，对于那些试图消除心理健康问题的人来说，南非醉茄可以拯救你。您还可以依靠南非醉茄对关节疼痛和高血糖的益处，而 Shilajit 对低体内矿物质水平和皮肤病的益处。
南非醉茄可能是一个不错的选择，因为它具有放松和舒缓的效果。它可以帮助平静身心，从而自动让您感觉更好。另一方面，Shilajit 可能有助于瞬间提升能量和力量。由于抗氧化特性的存在，它还可能迫使您更积极地工作并充分发挥生产力。因此，您必须根据您的要求依赖它们中的任何一个。我们还比较了 safed musli 与 shilajit 和 shilajit 与 safed mulsi，以帮助您在所有产品中更好地选择。
