焦虑症
焦虑
偶尔的焦虑往往是日常生活的一部分，可能是由于失业，意外事故或关系破裂等生活环境的改变造成的。 但是，如果您遇到与您所处的情况不成比例的持续或严重焦虑，您可能患有焦虑症。
焦虑可能令人痛苦并影响到生活的方方面面。 幸运的是，有一些治疗方法可以帮助控制焦虑症状并让您再次感觉像自己一样。
焦虑症状：
焦虑在很多方面影响着我们。 在精神上，它会让你感到忧虑，紧张，紧张或焦躁不安。 您可能会对未来感到担忧，或者对过去的事件抱有持续的想法和担忧。 有些焦虑症患者会出现惊恐发作。
焦虑可能会干扰我们的注意力和注意力，并导致我们思考方式的偏见 - 让我们将世界看作一个比实际更可怕的地方。 它也会影响行为 - 焦虑的人往往会避免他们认为会使他们焦虑的情况。
焦虑也会引起一系列身体症状和体征，例如：
●快速脉搏或心悸（意识到他们的心脏跳动）;
●头晕目眩;
●震动。
●消化不良（如食欲不振，恶心或腹泻）;
●肌肉紧张和酸痛（经常影响肩膀和下巴）;
●磨牙;
●出汗;
●呼吸过快;
●失眠（睡眠困难）。
焦虑症：
当所经历的焦虑量不适合该情况时，焦虑是异常的。有几种不同类型的焦虑症和相关病症，所有这些都有不同的特定症状。
恐慌症是在恐慌发作时（剧烈焦虑和恐惧发作），通常没有明显原因。一些患有恐慌症的人也会出现广场恐惧症，受影响的人在外出时避免公共场所和人群，因为害怕出现惊恐发作。
恐惧症是激烈的，非理性的恐惧。特定的恐惧症通常涉及对动物的恐惧（例如蜘蛛，狗）;自然环境（例如高地，风暴）;医疗程序（例如针头，手术）;或者诸如飞机旅行或在封闭空间内的情况。如果可能的话，暴露于恐惧症会导致极度焦虑和避免。
社交焦虑症就像一种极端的羞怯形式，强烈担心他人的消极判断。它可能仅限于对公开演讲的强烈焦虑，或者可能涉及人们感觉“展示”的所有情况，例如聚会或其他社交聚会。
广泛性焦虑症是一种压倒性的，几乎持续的焦虑感。广泛性焦虑症经常会引起身体焦虑症状。它通常与抑郁症或其他焦虑症有关。
强迫症（OCD）是指患者有强迫观念（反复出现的想法，思想和冲动）和强迫症（重复行为以反复进行洗手，检查水龙头被关闭或门被锁定）的情况。 。侵扰性的思想通常是令人不愉快甚至是暴力的，这个人可能会感到非常尴尬，并担心他们会以某种方式将它们带出来，但他们从不这样做。大多数患有强迫症的人都知道他们的行为过分或不合理。
创伤后应激障碍在退伍军人中很常见，但可以影响任何暴露于超出正常人类经历范围的痛苦事件的人。创伤后应激障碍的常见诱因是性侵犯。创伤事件通常会在倒叙和梦想中反复重演。
什么引起焦虑？
焦虑是澳大利亚最常见的心理健康问题，在他们生命的某个阶段影响了四分之一的人。焦虑症可以影响儿童和成人，并且被认为是由多种因素引起的，通常是组合的。
大多数患有焦虑症的人具有发展焦虑的遗传倾向，这可能是由紧张的生活事件引发的。你的性格类型也会影响你患焦虑症的机会。
有时焦虑是由于身体疾病（如甲状腺疾病或心脏病）或其他心理健康问题。焦虑通常与抑郁有关，许多人同时也有焦虑和抑郁的症状。
饮酒和服用娱乐性药物也会导致或加重焦虑。
测试和诊断：
如果您正在经历焦虑，您应该看到您的全科医生（全科医生），他会询问您的症状以及您患有这些症状的时间。您的家庭医生也会想要检查您，并可能会订购一些简单的测试（例如验血）来排除可能导致您焦虑的任何身体状况。
您的家庭医生可以开始治疗您的焦虑症。他们还可能会将您转介给心理学家（心理学培训的健康专业人员）或精神科医生（专门从事心理健康的医生）进行进一步的评估和治疗。
参考：
1. SANE澳大利亚。 焦虑症指南（2018年5月10日更新）。 https://www.sane.org/mental-health-and-illness/facts-and-guides/anxiety-disorder#understanding-anxiety-disorders(2018年7月访问）。
2. Reavley NJ，Allen NB，Jorm AF，Morgan AJ，Ryan S，Purcell R.有关焦虑的指南：第2版。 beyondblue：墨尔本，2013。http://resources.beyondblue.org.au/prism/file?token=BL/0762（2018年7月访问）。
3.梅奥诊所。 焦虑症（2018年5月4日更新）。 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961（2018年7月访问）。
